Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде

Пешие прогулки, скандинавская ходьба и велотуризм доступны и полезны в любом возрасте, уверена Галина Кузнецова из Лермонтова.
Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде
Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде Фото: Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде
Пешие прогулки, скандинавская ходьба и велотуризм доступны и полезны в любом возрасте, уверена Галина Кузнецова из Лермонтова.
В свои 65 лет она ведет активную жизнь: работает в отряде «серебряных» волонтеров Лермонтовского центра социального обслуживания населения, поет в ансамбле, слушает лекции в университете «третьего возраста» по краеведению и истории, участвует в благотворительных концертах. И как активный участник социального туризма с удовольствием пропагандирует здоровый образ жизни и активное долголетие. 

«Я сама из всех видов спортивной нагрузки выбираю ходьбу. Она поддерживает и физическую форму, и здоровье укрепляет, иммунитет, что сейчас особенно важно. Я часто выбираюсь на природу и наслаждаюсь видами и, конечно, воздухом», –  поделилась Галина Сергеевна. 

Для занятий спортом на свежем воздухе ни возраст, ни даже инвалидность - не помеха. Как рассказали в Кисловодском центре соцобслуживания населения, для пожилых и инвалидов организованы специальные «часы здоровья». Их регулярное посещение дает свои плоды. Например, инвалид 3-й группы Елена К. призналась, что ее состояние заметно улучшилось и теперь она может позволить себе не только пешие прогулки, но и скандинавскую ходьбу. С недавних пор у Елены Владимировны новое увлечение – велопрогулки, а любимое место - дорога вокруг Машука.

Активное долголетие - актуальное направление работы социальных служб на Ставрополье. Людей пожилого возраста чаще всего не нужно уговаривать вести здоровый образ жизни, но важно помочь, подсказать, например, как правильно дышать, как держать трекинговые палки и сидеть на велосипеде, как распределять силы.

Природа Ставрополья, а особенно Кавминвод – отличное место для пеших и велосипедных прогулок, но для людей в возрасте или с особенностями здоровья, особенно важна продуманная инфраструктура: хорошее покрытие дорожек, достаточное освещение для вечерних занятий и лавочки для отдыха. Хотелось бы, отмечают соцработники, чтобы в регионе было больше условий для социального туризма.

Комментарии (0)

    Новости

    1618916328

    Более 320 миллионов рублей направили на ремонт автодорог в Минераловодском округе

    1618829795

    На Ставрополье коллектив минфина принял участие в субботнике

    1618754104

    В рамках БКД в Ставрополе начат ремонт дороги по улице Трунова

    1618657836

    Аграриев Ставрополья предостерегли от работы с нелегальной химавиацией

    1618571389

    В этом году проведут ремонт почти 12 км региональной дороги Левокумское-Турксад

    1618485345

    В этом году проведут ремонт более 10 км региональной дороги Новопавловск-Курская-Моздок

    1618398610

    На Ставрополье в разгаре ямочный ремонт дорог

    1618311969

    1,5 км новой автодороги построят в Ставрополе

    1618225240

    В 2020 году отремонтируют три километра автодороги Михайловск-Казинка-Грачевка

    1618154381

    Автоледи, перевозившую пассажиров, сидящих на окнах авто привлекли к ответственности

    Наши авторы

    Раисат Зайнудинова

    Раисат Зайнудинова

    Анастасия Ряжская

    Анастасия Ряжская

    Алена Долженко

    Алена Долженко

    Вита Кузьменко

    Вита Кузьменко

    Мила Гень

    Мила Гень

    240x400
    240x400